צמחים ותרופות טבעיות

צמחים ותרופות ללא מרשם שיכולים להיות יעילים לטיפול בדיכאון ובחרדה

  • כאשר הדיכאון או החרדה חמורים יש לבדוק על טיפול תרופתי פסיכיאטרי, או להתייעץ עם פסיכיאטר על טיפול ממקור טבעי. לרוב במצבים חריפים הטיפול הטבעי יכול לשמש כתומך ולא כטיפול עיקרי. כמו כן, על מנת שמערכת העצבים ומערכות הגוף יתפקדו באופן מיטבי מומלץ להקפיד על תפריט מאוזן המכיל כמויות נאותות של ויטמינים, בעיקר מקבוצת ויטמיני B.
  • בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא ולזכור שכל דבר צריך לקחת במינון נכון.
  • מקור הטקסט שנכתב לקוח מהקישור המפרט יותר בהרחבה.
  • רכישה ניתנים בבתי מרקחת או באתרי אינטרנט כמו iHerb, שבדר"כ זולים יותר.
  • אין בדף מידע שיווקי או שיווק שותפים - אלא מידע בלבד, ואין האתר לוקח אחריות כלשהי בשום מקרה.

לתיפעול אתר אינטרנט צריך מס' משאבים (שרת איחסון, דומיין, תוכן ומידע עדכני וייחודי, בירוקרטיות עם מפעילי שירותים ועוד). כל אלה עולים כסף וזמן רב. פרסומות זו דרך לקבל תמורה קטנה עבור ההשקעה. אין זה עידוד לפעולה אלא גילוי נאות.

צמחים

צמחים לגידול או לקנייה שאפשר להשתמש במיצוי להפקת המרכיבים הפעילים בהפחתת דיכאון או חרדה

  • שורש רודיולה - תכונות רפואיות עיקריות: מרגיע (במינון גבוה), נוגד דיכאון, אדפטוגן, מחזק כללי, מחזק מערכת עצבים ומשפר תפקודים קוגניטיביים (חשיבה, לימוד, זיכרון), ממריץ עצבי (במינון נמוך-בינוני), מחזק לב (Cardioprotective) ואנטי-אריתמטי (מסדיר דופק), נוגד חמצון ונוגד דלקת, אנטי-סרטני. נחקרים העידו שהתחילו לזהות שינוי כבר לאחר כמה ימים של נטילת הצמח. השינוי המשמעותי יכול להופיע כשבוע – שלושה שבועות מרגע ההתחלה. אינו מומלץ לשימוש במצבי מאניה-דפרסיה ובמצבי פרנויה. באנשים רגישים הצמח עשוי לגרור לעירור יתר ולאינסומניה (נדיר). לא מומלץ לנטילה לפני השינה. יש לנקוט משנה זהירות בשילוב עם נוגדי דיכאון ממשפחת ה- SSRIs ומעכבי MAO.
  • אשווגנדה סומפרה (וויטניה משכרת / Withania somnifera) - נוגד דיכאון, נוגד חרדה, אדפטוגן, נוגד חמצון, נוגד דלקת, משקם ותומך במערכת העצבים, משפר תפקוד קוגניטיבי, משפר איכות זרע, ממריץ/מווסת חיסון, נוגד סרטן, מוריד רמות סוכר בדם (היפוגליקמי), מוריד רמות שומנים וכולסטרול בדם (היפוליפידמי והיפוכולסטרולמי), משפר תפקוד מיני בנשים, מגן לב, נוגד אנמיה, ממריץ בלוטת התריס, בונה עצם, אנטי-בקטריאלי, אנטי-פטרייתי, נוגד עווית.
  • פרע מחורר (היפריקום / Hypericum perforatum) - מתמצית הצמח מכינים את תרופת המרשם 'רמוטיב' (Remotiv). עשוי להיות יעיל ל: דיכאון, חרדה, הפרעות שינה, הרפס, זיהומי שלבקת, הפרעה כפייתית טורדנית (OCD), תסמונת גיל המעבר, תסמונת קדם וסתית, אין אונות.
  • ג׳ינסנג סיבירי (Leutherococcus senticosus) - עשוי להיות יעיל ל: סטרס, סוכרת, דיכאון, הפרעות זיכרון, הפרעות קשב וריכוז, חולשה חיסונית, דלקת מפרקים שגרונית, תסמונת התשישות הכרונית.
  • סנטלה אסיאטיקה (ספלילה / Centella asiatica) - אדפטוגן, משקם ותומך במערכת העצבים, משפר תפקוד קוגנטיבי, משקם רקמות, מרפא פצעים, מונע ומטפל בצלקות, נוגד דלקת, נוגד חמצון, נוגד חרדה.
  • שעונית (פסיפלורה / Passiflora) - העלים הטריים או היבשים משמשים להכנת מרקחת, תה אשר משמש לטיפול בנדודי שינה, היסטריה ומחלת הנפילה, ובנוסף מוערך בשם תכונותיו כיעיל נגד כאבים. נמצא שהוא מכיל חומרים בעלי תכונות נוגדות דיכאון.

לתיפעול אתר אינטרנט צריך מס' משאבים (שרת איחסון, דומיין, תוכן ומידע עדכני וייחודי, בירוקרטיות עם מפעילי שירותים ועוד). כל אלה עולים כסף וזמן רב. פרסומות זו דרך לקבל תמורה קטנה עבור ההשקעה. אין זה עידוד לפעולה אלא גילוי נאות.

תרופות ממקור טבעי

תרופות (קרויות גם תוסף תזונה / פורמולה) שאינן דורשות מרשם רופא ויכולות להועיל במצבי דיכאון או חרדה

  • 5-Hydroxytryptophan (הידרוקסי-טריפטופן / Oxitriptan / 5-HTP) - תמיכה בייצור סרוטונין בעל מקור הפקה טבעי. מופק מחומצת אמינו באמצעות האנזים טריפטופן הידרוקסיליס. ניתן לרכישה ללא מרשם מ- iHerb וחנויות אחרות.
  • שמן CBD (קנאבידיול) - מוצרי CBD שאינם מכילים THC (החומר הפסיכואקטיבי) מופקים מצמח הקנאביס ונמכרים בחנויות רבות בארץ ובעולם. מכיוון שהמוצר אינו מכיל את החומר הפסיכואקטיבי הרכישה נחשבת חוקית ובטוחה. על פי מחקרים רבים הם בעלי תרומה בריאותית רבה. כיום בישראל ניתן לרכוש או להזמין במשלוח. מקומות שאפשר לקנות בהם: ידידיה פרנקל 43 תל אביב, DiscoverCBD.com (נבדק בקנייה ע"י 'למתמודד') ומקומות רבים נוספים.
  • לשיאה (Lasea) - מופק משמן לבנדר - לטיפול בחרדה.
  • ספרוקס (Saffrox) - מופק מתמצית תבליני זעפרן וכורכום, ונגזרת של חומצה פולית, מגנוקס (מגנזיום) וויטמיני B. הזעפרן מכיל את החומרים הפעילים קרוסין, וספראנאל.
  • רליקווה (Reliqua) - פורמולה המשלבת 4 צמחים מוכרים ברפואה הסינית:
    Crataegus Pinnatifida, Lillium brownii, Fructus zizyphi jujubae, Triticum aestivum.
  • NaturaRelief - פורמולה לטיפול ב- OCD. הצמחים המשולבים בתרופה: Hyperforin, שורש רדיולה, Ruta Graveolens, L- Tyrosine, L-Theanine, שורש Valerian, פרח Passion, Kava Kava, Hops, אשווגנדה, Skullcap.

לתיפעול אתר אינטרנט צריך מס' משאבים (שרת איחסון, דומיין, תוכן ומידע עדכני וייחודי, בירוקרטיות עם מפעילי שירותים ועוד). כל אלה עולים כסף וזמן רב. פרסומות זו דרך לקבל תמורה קטנה עבור ההשקעה. אין זה עידוד לפעולה אלא גילוי נאות.

תרופות ממקור טבעי (עם מרשם)

תרופות (קרויות גם תוסף תזונה / פורמולה) שדורשות מרשם רופא ויכולות להועיל במצבי דיכאון או חרדה

  • 'רמוטיב' (Remotiv) - מופק מתמצית צמח ההיפריקום ומשמש תרופה נגד דיכאון קל עד בינוני המלווה בחרדה, במצבי מתח, באי־שקט או בעצבנות, במצב רוח ירוד, במצבי רוח משתנים, בקשיי הירדמות ובקושי לישון כל הלילה. התרופה יעילה כמו תרופות נוגדות דיכאון מקובלות אחרות. תמצית ההיפריקום מכילה כמה מרכיבים שפועלים יחד, אך מנגנון הפעולה שלה עדיין נחקר ואינו מובן דיו. נמצאו עדויות לכך שמרכיבי הצמח משפיעים במשולב על הפעילות של כמה מסלולים עצביים שונים המוליכים סרוטונין, נוראדרנלין, דופמין, גאבא וגלוטמט.

תרופות ממקור טבעי להרגעה​

תרופות (קרויות גם תוסף תזונה / פורמולה) שאינן דורשות מרשם רופא ויכולות להועיל במצבי חרדה

  • רלקסין - מכיל תמצית מתבלין ה- Valerian. להרגעה במצבים של מתח, עצבנות ונדודי שינה.

לתיפעול אתר אינטרנט צריך מס' משאבים (שרת איחסון, דומיין, תוכן ומידע עדכני וייחודי, בירוקרטיות עם מפעילי שירותים ועוד). כל אלה עולים כסף וזמן רב. פרסומות זו דרך לקבל תמורה קטנה עבור ההשקעה. אין זה עידוד לפעולה אלא גילוי נאות.

צמחים שיכולים להועיל בחיזוק המערכת החיסונית​

  • אסטרגלוס (קדד קרומי / Astragalus membranaceus / Huang Qi - אדפטוגן, נוגד סרטן, מווסת חיסון, נוגד אלרגיה, נוגד דלקת, נוגד חמצון, נוגד אנמיה, מעלה ספירות לבנות, מוריד רמות סוכר בדם (היפוגליקמי), מגן/מחזק לב, נוגד טרשת עורקים, מפחית לחץ דם, מגן כבד, מגן כליות, נוגד וירוסים.
סגירת תפריט